Fin de semana de yoga

 

Un concepto único

 

Practicareis en clases exclusivas para vuestro grupo o familia de cuatro personas, en un entorno relajante, con un profesor experimentado y con un programa totalmente adaptable a vuestras preferencias  

 

Programa

 

El plan es totalmente flexible y lo concretaremos junto con vosotros, pero de manera orientativa proponemos:

 

  • Cuatro clases de yoga de 90 minutos entre el viernes por la tarde y el domingo por la mañana
  • Tiempo libre en las horas centrales del día para recorrer la zona o para descansar en la casa y alrededores.
  • Opcionalmente en alguno de estos tiempos podemos acompañaros en paseos meditativos por la naturaleza.
  • Tiempo libre para comidas en la casa o para salir a comer por la zona. Opcionalmente podemos organizar juntos desayunos y cenas vegetarianas en la casa.

 

Escuela

 

El Yoga es sólo uno, pero hay diversas tradiciones y escuelas. Nosotros enseñamos el yoga tal como se aprende en los centros internacionales Sivananda Vendanta Yoga. (Formación de profesores certificada por Yoga Alliance).

Se trata de una práctica de Hatha Yoga tradicional, que incluye asanas (posturas), ejercicios sencillos de pramayama (respiración) y técnicas de relajación. También introducimos la práctica de la meditación. 

 

Nivel

 

Nos adaptamos a vuestro nivel, principiantes o intermedios.

Para principiantes, el fin de semana representa un curso intensivo completo de introducción al yoga desde el principio y os llevareis una serie de asanas y técnicas que podreis seguir practicando.

 

 

Normas

 

Prohibido fumar en la casa durante el fin de semana de yoga

Informar al profesor de cualquier lesión que pueda suponer un riesgo en la práctica, y en cualquier caso los participantes practicarán yoga bajo su propio riesgo y responsabilidad

Traer ropa cómoda.

Es aconsejable traer esterilla, pero tendremos algunas disponibles. 

 

Precio

 

El fin de semana de yoga conlleva un suplemento a añadir al precio del alojamiento para cubrir los gastos del profesor. Consultar. 

 

 

¡Llámanos para acordar los detalles!

 

 

clases de yoga en verano

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